腰椎自愈之路，每天室内爬行10分钟，可以锻炼全身肌肉，增强核心力量#腰椎#拉伸#腰部锻炼#爬行机

SEANLEE爬行机腰椎拉伸核心训练脊柱脊椎运动神器健身锻炼攀爬机

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2025-12-01 21:45:57

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