可以加餐或者早餐的牛肉饼制作:牛肉打碎,玉米粒,青豆粒,红萝卜粒焯水,西兰花焯水,在放点洋葱粒。开始调馅放葱姜水,一个鸡蛋,盐,生抽,耗油,鸡精,黑胡椒,玉米淀粉,一点香油,搅拌上劲,用模具油纸摊平,空气炸锅温度170,烤二十分,中途翻面。减脂有营养非常嫩滑,宝妈说干净卫生,身材食料还好吃。剩下的放冰箱冷冻啥时候吃随时都可以拿出来做,非常方便。#自己做美食
发布时间:2025-12-03 20:57:20
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