【直腿瘦腿挑战🔥】两个动作+瑜伽砖，每天100次，精准燃脂！ 🔥 肌肉腿救星！ 🦵✨ 两个动作+瑜伽砖 📏 每天100次 👉 腿细了！腿直了！ 🦵（肌肉腿）➡️ ✨（细长直腿） 动作1：砖上提膝🦵➡️📏 单脚踩砖，直腿上提，紧实大腿内外侧。 动作2：砖上踮脚⬆️👣⬇️ 直立瑜伽砖，慢起慢落，雕刻小腿线条。 每天坚持100次，腿型悄悄变细变直！ #直腿挑战 #瑜伽砖瘦腿

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腿不直的都去练，坚持下来，你会来感谢我的 #纠正腿型 #告别肌肉腿 #直腿 #小腿外翻

2025-10-14 01:24:03

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2025-11-15 08:03:44

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2025-08-25 18:16:19

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2025-09-15 20:01:41

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