《躲在蚊子后面的大象》教我们如何从自我怀疑和反复纠结中走出来。这本书让我意识到,内耗才是消耗自我的根源。 你可以有情绪,但关键是不被情绪困住。真正的好转,永远在于自己的选择和行动。当你学会不再放大问题,而是专注自己能做的事,内心自然会坚定。这本书给了我们一个清晰的思路:停下来,看清什么是真实的问题,什么是臆想的障碍。 好起来,是因为你决定不再自我消耗。 #好书分享 #心理学 #治愈系书籍推荐 #情绪管理 #提升自己

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发布时间:2025-12-15 05:25:00

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