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高段位女生都在练，快的话一周慢的话三周，一个动作练出盆底肌八爪鱼🐙#紧致盆底肌 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿 #瑜伽球

2025-11-20 14:52:15

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再次提醒有孩子的家庭一定要注意这种情况的发生！#海姆立克法70后户外网红博主坠崖身亡，遗体被无人机运下山。出事2天前还在更新登山视频，拍摄地点多为陡坡、悬崖、巨石上，几乎不设任何安全保护（原创采访）#70后户外博主坠崖身亡#四喜沈明珠公公被气死

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@秋冬保暖带围脖的电动车头盔。

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千川鲤汐涧鱼竿特惠来袭‼️。周末蹲守老钓点，新入的千川鲤汐涧竿果然没让人失望！竿身轻巧得不像话，单手握竿蹲一下午，手腕居然没半点酸胀感。28调的调性拿捏得刚好，甩竿时顺滑不拖沓，一发力就能把饵送到位。 刚下竿没多久就中了条鲫鱼，提竿瞬间竿身弯出漂亮的弧线，既不会硬邦邦地伤线，也不会软塌塌地控不住鱼。回鱼时更能感觉到那股韧劲，腰力稳稳托住鱼的挣扎，轻松就能抄上岸。 细看竿梢、握把这些小地方，做工都挺讲究，这价位能拿下这样的综合竿，真心觉得值。不管是钓鲫鱼这种小体型鱼，还是偶尔碰上稍大些的，它都能扛住，妥妥的实战派！ #渔具 #鱼竿渔具 #大物竿 #超轻超硬鱼竿 #野钓 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝

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人到中年身体走样 下定决心改变自己 每天雷打不动的甩起来#告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼 #减肥之路 #呼啦圈

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