姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月不如举哑铃一星期!坚持一个月你会收获，手臂细了，背薄了，副乳消失了，圆肩驼背改善了，体态更好更气质了!#居家锻炼 #瘦手臂 #瘦背 #开肩美背 #哑铃

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家里有一口这个老式铁锅使用率真的挺高，几乎每餐都用它煎菜，做菜，早餐做饼，真的太好用了#老式铁锅无涂层 #生铁不粘锅 #铁锅不粘锅 #煎饼锅

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我的普拉提老师说：这个小球坚持锻炼能把盆底肌练紧致，宝妈们都练起来！#盆底肌修复 #宝妈推荐 #产后恢复身材 #身材管理

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不用跑不用跳，试试晨间滚背，把熬夜积攒的酸痛都揉开，腰背轻快，身体舒服了，心情都变好了#滚背#背部按摩#按摩放松

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